Вы здесь

Методика здорового сна (проморолик)

Методика представляет собой совокупность техник, направленных на достижение специального «расслабленного» состояния ума и тела. Это даёт возможность улучшить свой сон, научиться быстро отдыхать и восстанавливать силы, уметь гармонизировать внутренние процессы в организме. Методика состоит из простых техник, которые доступны любому человеку, просты в изучении. Для их освоения нужны всего несколько часов. Человек приобретает понимание и умения, как помочь своему организму справляться с различными напряжёнными моментами, усталостью и возбуждением.